このプログラムに書いてあることを実行後13分〜で気持ちが軽くなり、
さらに、1日10分、21日間続けることで、
“元気だったあの頃の自分”を取り戻せるっていう、
本田メンタルクリニック総院長・本田昌毅さんのうつ改善総合プログラム。
嘘じゃないの？それとも本当に効果ある？
信じてやってみても大丈夫なのかなぁ。
このプログラムでは10以上の療法が提案されているけど、
あれもこれもやるんじゃなく、自分に合った療法を選べばいいんだってね。
このまま悩んでいても状況変わらないし
とにかく試してみようかな。
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何やら近頃、米下院補選でペイリン氏敗退 保守分裂、民主勝利―アラスカ州の事が気になっているんだよね～。
ではまた。
